Informacja, że zostanie się rodzicem dla wielu osób jest najszczęśliwszą nowiną w życiu. Od tej …
Jak przetrwać zimę będąc w ciąży?
Ciąża to szczególny stan, w którym każda kobieta powinna szczególnie dbać o swoje zdrowie. Musi …
Jak żywić się w ciąży?
O tym, jaka dieta jest w ciąży najlepsza, krążą już legendy zapoczątkowane przez nasze babki …
Zdrowe zasady dla przyszłej mamy
Dla niektórych ciężarnych 9 miesięcy to czas bardzo krótki, dla innych to niemiłosiernie dłużący się …
Pływanie w ciąży
O tym, że ruch w ciąży jest ważny, wiedzą już chyba wszystkie współczesne kobiety. Co …
Joga – najlepsze ćwiczenia w ciąży
Ciąża do szczególny czas w życiu kobiety. Musi wtedy wyjątkowo dbać nie tylko o siebie, …
Ćwiczenia po porodzie – od czego zacząć?
Powrót do formy po ciąży i porodzie nie jest prosty i wymaga od młodej mamy …