Diety

Dieta antystresowa

Stres jest odczuciem motywującym, jednak w nadmiarze może szkodzić naszemu zdrowiu zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Nadmiar stresu negatywnie oddziałuje na nasz układ nerwowy, szkodzi sercu. Jego długotrwałe …Read more

Dieta tygodniowa – na czym polega?

Schudnąć w 7 dni? Ponoć jest to możliwe. Zgodnie z założeniami twórców diety tygodniowej, w tym okresie można zrzucić nawet 3kg. Oznacza to, że jest idealna doraźnie – kiedy chcemy …Read more

Diety warzywne i ich właściwości

Dieta warzywna jest jedną z najzdrowszych, na jakie możemy się zdecydować. Jednak, żeby miała naprawdę korzystny wpływ na organizm, trzeba ustalić, w jaki sposób należy przygotowywać poszczególne posiłki, by wydobyć …Read more

Diety owocowe i ich cechy

Diety owocowe przez wiele osób uznawane są za te najlepsze. Przede wszystkim, zaspokajają typową ludzką potrzebę spożywania produktów słodkich. Poza tym, dają ogromną dowolność w doborze konkretnych gatunków roślin, które …Read more

Dieta kapuściana

Dieta kapuściana to jeden z bardziej znanych sposobów na szybkie schudnięcie. W zależności od indywidualnych potrzeb, można ją stosować wyłącznie przez tydzień bądź cyklicznie – jednak należy wtedy pamiętać o …Read more

Odchudzanie z ThermaCuts

Choć każdy z nas wie, jak należy postępować, by uzyskać i zachować atrakcyjną figurę, to jednak niewiele osób jest w stanie zdecydować się na wyrzeczenia potrzebne do schudnięcia. Trudno nam …Read more

Masaż i jego tajniki

Choć masaż w Polsce wciąż jest bardziej kojarzony z typowymi zabiegami rehabilitacyjnymi, dobrze jest zwrócić uwagę także na jego działanie w sferze odnowy biologicznej. Z drugiej strony niektórzy za bardzo …Read more

Innowacyjna dieta bananowa

Banany są uważane za jedne z najbardziej kalorycznych owoców, tymczasem istnieje dieta, która w dużej mierze opiera się właśnie na nich. Dieta bananowa jest bardzo skuteczna – w ciągu miesiąca …Read more