Genialne zdrowie, odżywianie, ruch i dobra dieta

Archive for the ‘Kosmetyki i pielęgnacja’ Category

Istnieją różne rodzaje cery i w zależności od tego, z jaką mamy do czynienia, wymaga ona innej pielęgnacji. Cera naczynkowa jest jedną z tych, które wymagają największej dbałości. Jest ona bardzo wrażliwa. Rozpoznaje się ją, poprzez obserwację pękających naczynek, które w rezultacie dają nieestetyczne plamy na twarzy. Najczęściej mają one barwę czerwoną, fioletową bądź odcień pośredni. Efekty te wzmagają się, jeśli skóra jest wystawiona na działanie niskiej temperatury, nadmiernego słońca lub silnego wiatru.

Cera naczyniowa bardzo często pojawia się wskutek nadmiernego wytwarzania estrogenu. Oznacza to, że znacznie częściej jest diagnozowana u kobiet, niż u mężczyzn. Może być również skutkiem reakcji alergicznych. Bywa powodowana spożyciem ostrych przypraw, długotrwałym opalaniem, uczuleniem na niektóre kosmetyki czy środki czyszczące. W niektórych przypadkach pojawia się tylko przez jakiś czas, ale przyjmuje również postać stałą.

Do cery naczyniowej należy używać określonych kosmetyków. Łagodne kremy polecane osobom o takim typie skóry powinny wzmacniać naczynka krwionośne. Zapobiegnie to ich pękaniu, dając lepszy efekt wizualny. Poza kremami, na rynku znajdziemy serum oraz maseczki służące do nakładania na taki rodzaj cery. Mają one nie tylko wzmacniać drobne żyłki, ale również obkurczać je oraz intensywnie nawilżać. Nie należy natomiast używać żadnych peelingów, które dodatkowo podrażniają delikatną skórę.

Pomimo tego, że zdrowie jest uważane za wartość nadrzędną, to jednak uroda również jest bardzo ważna. Oczywiście, wszyscy wiemy, że nie należy nikogo oceniać po wyglądzie oraz, że prawdziwą wartością jest dusza, ale nie oszukując się – wiemy, że aparycja pozostaje istotna w pracy, w kontaktach towarzyskich oraz dla własnego, dobrego samopoczucia. Nic dziwnego, że większość osób, szczególnie kobiet, tak bardzo przeżywa moment, w którym na ich twarzach zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki.

Zmarszczki są jednymi z pierwszych symptomów starzenia się. Mają one postać bruzd na skórze, które początkowo są delikatnie zarysowane, a z czasem stają się coraz głębsze i rozleglejsze. Najpierw występują na twarzy, lecz później rozprzestrzeniają się na szyję, dekolt, aż w końcu obejmują całe ciało. Ich uniknięcie jest niemożliwe, lecz można postarać się o opóźnienie ich wystąpienia bądź też spłycenie tych już istniejących.

Istnieje kilka metod walki ze zmarszczkami. Kremy przeciwzmarszczkowe, serum, mleczka, maseczki – wszystkie te kosmetyki mogą bardzo pomóc, ale tylko, jeśli dokładnie dobierzemy je do rodzaju skóry, a poza tym, jeśli zaczniemy ich używać odpowiednio wcześnie. Pamiętajmy, że najlepszą opcją jest profilaktyka. Poza tym, trzeba zwracać uwagę na skład środków kosmetycznych, ponieważ od niego zależy ich efektywność. Nie spodziewajmy się wspaniałych rezultatów, aczkolwiek widoczna poprawa jest możliwa.

Znacznie skuteczniejsze są profesjonalne zabiegi kosmetyczne. Peelingi, laserowe usuwanie zmarszczek, ale i zastrzyki z botoksu, kolagenu lub kwasu hialuronowego naprawdę mogą zdziałać cuda. Zadaniem tych ostatnich jest wypełnienie bruzd w skórze tak, aby powłoka skórna uelastyczniła się i nabrała dawnej jędrności. Warto przy tym zaznaczyć, że zarówno kolagen, jak i kwas hialuronowy są substancjami naturalnie występującymi w ludzkim organizmie, lecz z czasem ich poziom po prostu się zmniejsza. Regularne zastrzyki z kwasu lub kolagenu pozyskanego od zwierząt mogą jednak przywrócić dawny wygląd, wygładzając zmarszczki.

Inne zabiegi kosmetyczne pomagające w redukcji zmarszczek to m.in. mikrodermabrazja, czyli stopniowe ścieranie naskórka przy pomocy kryształków diamentu. Spłyca to bruzdy, jednocześnie ujędrniając skórę. Można także zdecydować się na peelingi chemiczne, które umożliwiają łuszczenie naskórka. Odbudowująca się, nowa warstwa będzie gładsza i atrakcyjniejsza niż ta, która zostaje usunięta.

Kupienie dobrego kremu na zimę jest naprawdę bardzo trudne. Nawet, jeżeli doskonale znamy swoją cerę i wiemy, do jakiego typu należy ją zakwalifikować, możemy mieć kłopot z dobraniem kosmetyków idealnych na tę porę roku. Nawet ta cera, która przez większość czasu wykazuje cechy skóry tłustej i dobrze nawilżonej, w zimie może stać się wyjątkowo podatna na przesuszanie. Dlatego też, nie należy wybierać kremów kierując się przyzwyczajeniem. Zimą trzeba, przede wszystkim, obserwować reakcje własnego organizmu na zmieniające się warunki zewnętrzne.

Wiedząc, jak nasza skóra reaguje na ujemną temperaturę oraz na chłodny wiatr, łatwiej dobierzemy odpowiedni krem. Zimą praktycznie każdy powinien sięgać po preparaty intensywnie nawilżające. Niemniej jednak, powinniśmy ustalić, czy wystarczą nam zwykłe kremy nawilżające, czy może lepiej jest wybrać te przeznaczone do cery naczyniowej. U pewnych osób problemy ze słabymi naczynkami pojawiają się tylko okresowo i występują wyłącznie w zimie, dlatego jest to tak istotne. Nie zapominajmy, że krem na zimę powinien zawierać filtr UV, ponieważ promienie słoneczne wyjątkowo silnie oddziałuje teraz na naszą twarz.

Wychodząc na mróz musimy liczyć się z tym, że niska temperatura będzie źle wpływała na skórę. Twarz jest najbardziej narażona na wpływ czynników zewnętrznych, więc powinna być najlepiej chroniona. Mróz wysusza cerę, dlatego musimy dbać o jej regularne nawilżanie. Przed wyjściem z domu dobrze jest pokremować twarz specyfikiem o właściwościach silnie nawilżających. Najlepiej jest zrobić to na kilkanaście minut przed wyjściem tak, żeby substancja przeniknęła w głąb skóry, jednocześnie nie gubiąc się w niej. Wtedy działanie kremu będzie optymalne.

Jeżeli wychodzimy na dłuższy czas, warto wziąć ze sobą krem, by poprawić nawilżenie skóry czasie przebywania na zewnątrz. Absolutnie jednak nie kremujmy się na mrozie. Możemy w ten sposób podrażnić skórę, a zamarzający na mrozie krem straci swoje właściwości. W efekcie, można nawet doprowadzić do pojawienia się na skórze nieestetycznych zmian, a w najgorszym przypadku, do łuszczenia się skóry.

Rozstępy to pasma cieńszej tkanki pojawiające się na skórze. Ich występowanie jest spowodowane, przede wszystkim, nadmiernym przytyciem w krótkim czasie, dlatego dotyczą głównie kobiet w ciąży. Są również powszechne u osób uprawiających kulturystykę, które doprowadzają do szczególnie intensywnego rozrostu mięśni. Zwiększający się obwód w poszczególnych częściach ciała sprawia, że skóra na nich rozciąga się. Niestety, ludzka skóra nie jest aż tak elastyczna, dlatego w niektórych miejscach pojawiają się cienkie pasma wrzecionowate.

Poza znacznym przyrostem masy ciała, rozstępy mogą być powodowane czynnikami genetycznymi lub niestabilną gospodarką hormonalną. Dlatego też mogą pojawiać się w trakcie dojrzewania. Najczęściej atakują miejsca narażona na wyjątkowe tycie, czyli brzuch, uda pośladki. U kobiet w ciąży występują także na piersiach, ze względu na ich wzrost powodowany laktacją. Wśród sportowców często pojawiają się na ramionach, czasem też na plecach.

Niestety, rozstępów nie da się usunąć. Możliwa jest ich minimalizacja, która daje szczególnie dobre efekty w pierwszej fazie rozstępów, gdy są jeszcze fioletowe i nie ukształtowana do końca. W końcowej fazie, gdy są już głębsze i jasne nie ma możliwości ich likwidacji, a zmniejszanie daje zwykle rezultaty w postaci minimalizacji ich widoczności do ok. 50%. Walcząc z rozstępami należy, przede wszystkim, głęboko nawilżać skórę. Świetne będą kosmetyki z elastyną, która przenika w głąb powłoki skórnej, zwiększając jej elastyczność i podatność na rozciąganie. Dobre są także masaże. W poważniejszych przypadkach zaleca się zbiegi kosmetyczne takie, jak choćby nakłuwanie skóry specjalnymi wałkami. W najbardziej zaawansowanych formach rozstępy redukuje się laserowo.

Łatwiej i wygodniej jest zapobiegać powstawaniu rozstępów. Oznacza to, że powinniśmy dbać o utrzymanie jednakowej wagi. Jeżeli chcemy się odchudzać, to warto robić to stopniowo, a nie drastycznie tak, by skóra mogła przygotować się do zmian. W tym czasie intensywnie nawilżamy skórę, stosując specjalne kosmetyki produkowane z myślą o zapobieganiu nieatrakcyjnym szramom na ciele. W sklepach, ale i aptekach znajdziemy balsamy, kremy, maści oraz toniki, a nawet roztwory kwasu glikolowego, które pomogą chronić skórę przed pojawianiem się rozstępów.

O cudownych właściwościach leczniczych i rehabilitacyjnych hydroterapii nie trzeba nikogo przekonywać. Jest ona stosowana na szeroką skalę w sanatoriach, ośrodkach SPA i ośrodkach rehabilitacyjnych. Od niedawna z dobrodziejstw, jakie niesie masaż wodny, może korzystać każdy w zaciszu własnej łazienki, a to dzięki wannom z wbudowaną funkcją hydromasażu.

Taki domowy hydromasaż w niczym nie ustępuje leczniczym zabiegom prowadzonym w profesjonalnych ośrodkach. Read the rest of this entry »