Genialne zdrowie, odżywianie, ruch i dobra dieta

Dla zdrowia, dla kondycji

  • O nas. Redakcja
  • Zdrowie

Jak skutecznie chronić skórę przed słońcem? – proste zasady

Ochrona przeciwsłoneczna jest niezwykle istotna przez cały rok, jednak zwłaszcza latem powinniśmy zadbać o to, aby nasza skóra nie ucierpiała w wyniku kontaktu z promieniami słonecznymi. Dlaczego promieniowanie UV jest tak szkodliwe? Co zrobić, aby chronić naszą skórę każdego dnia? Zapraszamy do lektury!

Promieniowanie UVA i UVB –co to takiego?

Promieniowanie UV to inaczej promieniowanie ultrafioletowe emitowane przez słońce, niezwykle niebezpieczne dla naszej skóry. Jest dużym zagrożeniem, ponieważ niszczy DNA komórek skóry i tym samym przyczynia się do powstawania raka.

UVA wnika do głębokich warstw skóry, niszczy kolagen i przyspiesza starzenie się skóry.

UVB to promieniowanie o krótszym zasięgu, które powoduje oparzenia, sprawia, że po ekspozycji na słońce nasza skóra jest czerwona i piecze. UVB to także czynnik kancerogenny (przyczyniającym się do powstawania raka).

Jak prawidłowo się opalać?

Podstawą jest oczywiście odpowiedni kosmetyk z filtrem. Im SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) jest wyższy, tym ochrona przeciwsłoneczna jest skuteczniejsza. Warto wybierać produkty z SPF 30 lub 50. Szacuje się, że takie kosmetyki pochłaniają 97-98% promieniowania.

Czas działania SPF można obliczyć za pomocą równania: SPF 30 x 10 minut = 300 minut. W tym przypadku kosmetyk powinien działać przez 5 godzin. Pamiętajmy jednak, że po wyjściu z wody, należy nałożyć na ciało kolejną warstwę kosmetyku, ponieważ woda zawsze zmywa część kremu z ciała.

Szczególną uwagę należy zwrócić na najbardziej wrażliwe lub najbardziej narażone na promieniowanie części naszego ciała, czyli twarz, ramiona i głowę. Koniecznie pamiętajmy o osłanianiu głowy i zakładaniu na nos okularów przeciwsłonecznych. Pamiętajmy, żeby kosmetyk z filtrem przeciwsłonecznym mieć zawsze przy sobie i regularnie go stosować!

Jaki kosmetyk wybrać?

Wybierając produkt chroniący przed słońcem, warto postawić na hipoalergiczne dermokosmetyki do opalania, które nie zawierają parabenów. Takie produkty są delikatne i odpowiednie nawet dla skóry nadwrażliwej, skłonnej do podrażnień.

Dermokosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym są dostosowane do potrzeb różnych typów skóry. Możemy wybierać spośród produktów do skóry bardzo jasnej (Photoderm MAX Spray, Bioderma), wrażliwej (Photoderm Spray SPF 30, Bioderma), czy przesuszonej (np. HydrabioPerfecteur SPF 30, Bioderma).

Poza tym istnieją również wielofunkcyjne kosmetyki apteczne, które nie tylko chronią przed promieniowaniem UV, ale też przyspieszają powstawanie naturalnej opalenizny! Takim produktem jest na przykład Photoderm BRONZ Huile sèche SPF 30 od Biodermy.

Mamy do wyboru też ultra lekkie fluidy w różnych odcieniach (Photoderm MAX Aquafluide SPF 50+, Biodermy), czy ochronne podkłady mineralne w kompakcie z SPF 50 (Photoderm MAX Compact, Biodermy).

Wybierając dermokosmetyk do opalania, warto kierować się potrzebami skóry. Na szczęście czasy, kiedy produkty ochronne kojarzyły się tylko ciężkimi i tłustymi balsamami, odeszły w zapomnienie.


kosmetyki do opalania, ochrona przeciwsłoneczna
Nasze zdrowie

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Linki w komentarzach mogą być wolne od atrybutu nofollow.

    Postępuj zgodnie z instrukacjami.


Na zdrowie!

Zdrowe odżywianie, pomysły na aktywność fizyczną, dobre diety i mądre odchudzanie – baza wiedzy i ciekawych artykułów o zdrowiu i urodzie. Zapraszamy do lektury.

Ostatnie wpisy

  • Zabieg mikrodermabrazji – dlaczego warto?
  • Pieluchomajtki dla seniorów – dobra alternatywa dla majtek chłonnych
  • Jak łączyć kolory ubrań? 4 wskazówki
  • Lipofilling biustu – czy warto się zdecydować na powiększanie piersi własnym tłuszczem?
  • Jak działa kanałowy nawilżacz powietrza?

Kategorie

  • Ciekawostki
  • Diety
  • Inne
  • Kosmetyki i pielęgnacja
  • Mądre leczenie
  • Medycyna estetyczna
  • Nasze zdrowie
  • Odżywianie
  • Psychologia
  • Rehabilitacja
  • Sport i aktywność fizyczna
  • Uroda
  • Wydarzenia
  • Zdrowa w ciąży
  • Zdrowie dzieci

Zachowaj witalność. Życie bez zdrowia jest jak rzeka bez wody.

Maxime Lagacé

Ostatnie wpisy

  • Zabieg mikrodermabrazji – dlaczego warto?
  • Pieluchomajtki dla seniorów – dobra alternatywa dla majtek chłonnych
  • Jak łączyć kolory ubrań? 4 wskazówki
  • Lipofilling biustu – czy warto się zdecydować na powiększanie piersi własnym tłuszczem?
  • Jak działa kanałowy nawilżacz powietrza?
  • Secret Duo – odkryj sekret idealnej skóry
  • Wynajem urządzeń kosmetycznych – czy warto i dlaczego?
  • Nawilżanie powietrza w domu i jego wpływ na zdrowie
  • Co to są kurzajki i jak się je usunąć?

Najnowsze

  • Zabieg mikrodermabrazji – dlaczego warto?
  • Pieluchomajtki dla seniorów – dobra alternatywa dla majtek chłonnych
  • Jak łączyć kolory ubrań? 4 wskazówki
  • Lipofilling biustu – czy warto się zdecydować na powiększanie piersi własnym tłuszczem?
  • Jak działa kanałowy nawilżacz powietrza?
  • Secret Duo – odkryj sekret idealnej skóry
  • Wynajem urządzeń kosmetycznych – czy warto i dlaczego?
  • Nawilżanie powietrza w domu i jego wpływ na zdrowie
  • Co to są kurzajki i jak się je usunąć?
  • Zdrowie dziecka, a odpowiednia wymiana powietrza w domu

Tagi

angina catering dietetyczny cera choroby ciąża Depilacja laserowa Diety dobry stomatolog dziecko grypa hydromasaż jaka dieta jak schudnąć katar Kosmetyki i pielęgnacja leczenie alergii leki leki na migrenę masaz Mądre leczenie Nasze zdrowie odchudzanie owoce Psychologia rehabilitacja relaks rzucanie palenia skuteczne diety sport stomatolog stres suplementy suplementy diety tabletki na odchudzanie Uroda warzywa wegetarianizm witaminy wybielanie zębów zdrowa dieta zdrowa żywność zdrowe odżywianie zdrowie dzieci zdrowie dziecka ćwiczenia

Kalendarz

luty 2023
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« sty    

Popularne

angina catering dietetyczny cera choroby ciąża Depilacja laserowa Diety dobry stomatolog dziecko grypa hydromasaż jaka dieta jak schudnąć katar Kosmetyki i pielęgnacja leczenie alergii leki leki na migrenę masaz Mądre leczenie Nasze zdrowie odchudzanie owoce Psychologia rehabilitacja relaks rzucanie palenia skuteczne diety sport stomatolog stres suplementy suplementy diety tabletki na odchudzanie Uroda warzywa wegetarianizm witaminy wybielanie zębów zdrowa dieta zdrowa żywność zdrowe odżywianie zdrowie dzieci zdrowie dziecka ćwiczenia

Most Popular Post

  • Wyposażenie karetki pogotowia w sprzęt medyczny
  • Na czym polega podcięcie wędzidełka języka?
  • Czy kosmetyki z retinolem są skuteczne?
  • Jak mieć więcej energii w okresie zimowym?
  • Czym myć i pielęgnować skórę ciała?
  • Zdrowy tryb życia z Amway Polska
  • Jak skutecznie chronić skórę przed słońcem? – proste zasady
  • Skleroterapia w Krakowie – leczenie niewydolności żylnej
  • Fenomen zielonej kawy

Theme created by Mick de Graaf