Jak szybko spalić tłuszcz?

Diety-cud, głodówki czy herbatki przeczyszczające to często wykorzystywane sposoby na szybkie zrzucenie kilogramów. Pamiętajmy jednak, że takie działania prowadzą jedynie do odwodnienia organizmu i dają bardzo krótkotrwałe rezultaty. Żeby naprawdę wymodelować sylwetkę, należy regularnie wykonywać ćwiczenia spalające tłuszcz. Do ich przeprowadzenia najlepiej jest stosować sprzęt sportowy. Specjalne ławki treningowe,  sztangi, steppery, bieżnie, hantle – wszystkie one pomagają stworzyć indywidualny system ćwiczeń, które pomogą uzyskać wymarzoną sylwetkę, zlikwidować cellulit i po prostu schudnąć.