Istnieje wiele rodzajów pożywienia, czasem jest ono zdrowe, czasem nie. Wśród tych zdrowych jest wiele takich, które mają więcej składników odżywczych niż pozostałe oraz mają zbawienny wpływ na organizm człowieka. Są to tzw. Superfoods. Superfoods są przepełnione witaminami, minerałami i wieloma składnikami odżywczymi. Poprawiają metabolizm, pracę serca, wspomagają układ odpornościowy, ale to tylko namiastka korzyści, jakie wypływają z włączenia ich do swojej diety. Sprawdź naszą listę najbardziej popularnych i uznawanych za najlepsze superfoods na świecie.
QUINOA – KOMOSA RYŻOWA
Quinoa jest mały nasionkiem pochodzącym z Ameryki Południowej. Jest uznawana za bardziej zdrowy substytut białego ryżu lub makaronu, szczególnie, gdy próbujesz dodać więcej błonnika i składników odżywczych do diety. To aromatyczne, lekkostrawne, bezglutenowe zboże z bardzo wysoką zawartością białka. Quinoa jest też bardzo przydatna, jeśli masz cukrzycę typu 2. Według badań codziennych spożywanie porcji quinoa może również obniżyć ryzyko wystąpienia niewydolności serca.
NASIONA CHIA
Jedna porcja tych maleńkich nasionek jest pełna żelaza, magnezu, wapnia, białka i potasu, a przy tym ma bardzo niewiele kalorii. Spożywanie nasion chia zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca i cukrzycę, pomaga przeciwdziałać otyłości. Poprawia stan cery i włosów, dodaje energii.
JAGODY GOJI
Jagody goji są bardzo popularne wśród gwiazd, stosowane w medycynie chińskiej od 6000 lat. Nie bez powodu! Jagody goji zwiększają aktywność układu immunologicznego i mózgu, chronią przed chorobami serca i rakiem oraz poprawiają żywotność. Jagody Goji zawierają witaminę C, witaminę B2, witaminę A, żelazo, selen i inne przeciwutleniacze (głównie polisacharydy).
CZYSTEK
Herbatka z czystka Cistus incanus jest jednym z najbogatszych źródeł związków fenolowych polifenoli , które mają działanie antyoksydacyjne i wspierają układ odpornościowy. Bardzo znaczące jest też to, że nie ma on zupełnie żadnych skutków ubocznych, nie można go też przedawkować! Wspaniale smakuje z dodatkiem miodu oraz sokiem z cytryny. Czystek ponadto dodaje energii, pomaga w pozbyciu się metali ciężkich z organizmu, ma właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze oraz antywirusowe. Ma też szerokie zastosowanie kosmetyczne – pomaga pozbyć się łupieżu, łuszczycy, trądziku, poprawia koloryt skóry, twardość paznokci oraz gęstość włosów.
NASIONA KONOPI
Nasiona konopi są darem natury. Są to najbardziej pożywne nasiona na świecie. Są pełne białka (mają najbardziej stężoną równowagę białek), niezbędne tłuszcze, witaminy i enzymy. Nasiona konopi są jednym z doskonałych potraw natury – Super Food. Jest to jeden z najsilniejszych dostępnych produktów spożywczych, wspierających optymalne zdrowie i dobre samopoczucie, do końca życia! Konopie zapewniają szerokie spektrum korzyści zdrowotnych, w tym: utrata masy ciała, zwiększenie i utrzymanie energii, szybkie wyjście z choroby lub uszkodzenia ciała, obniżenie poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi, zmniejszenie stanu zapalnego, poprawę krążenia i wspomożenie układu odpornościowego, a także kontrolę naturalnego cukru we krwi.Konopie należą do rodzaju Cannibis sativa, który jest uprawiany od tysięcy lat jako źródło niezbędnych do życia i prawidłowego funkcjonowania składników odżywczych.
MŁODY ZIELONY JĘCZMIEŃ
Młody jęczmień stanowi wspaniałe źródło składników mineralnych, witamin i błonnika. To właśnie ze względu na ostatni składnik jest doskonałym towarzyszem każdej osoby przebywającej na diecie. Młody jęczmień jest zdrowszy niż naturalny sok pomarańczowy czy marchewka! Ma w składzie znacznie więcej witaminy C i beta karotenu.
Spektrum zastosowań młodego jęczmienia jest bardzo szerokie. Dla osób cierpiących na różnego rodzaju schorzenia jęczmień może stanowić dużo zdrowszą alternatywę dla chemicznych lekarstw. Regularne przyjmowanie jęczmienia pozwala regulować poziom cukru oraz cholesterolu we krwi. Dodatkowo zawarty w nim błonnik świetnie wpływa na pracę układu pokarmowego, niwelując niemal do zera ryzyko wystąpienia stanów zapalnych czy nowotworów.
Zielony jęczmień jest do kupienia w dobrej cenie w sklepie sprobuj.to
SUROWE ORZECHY
Gdy spożywane w umiarkowanych ilościach, orzechy są doskonałym dodatkiem do diety. Surowe migdały, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzechy macadamia i inne zapewniają obfite dawki błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3. Są one ładowane w witaminy i minerały, takie jak żelazo, magnez i wapń.
SÓL HIMALAJSKA
Sól himalajska zawiera wszystkie 84 pierwiastki śladowe i mikroelementy, które znajdują się w organizmie człowieka. Tylko niektóre z tych materiałów to: chlorek sodu, wapnia, potasu i magnezu. Zawiera też mniej sodu niż zwykła sól, dzięki swojej unikalnej strukturze.
Sól himalajska ma szereg cennych dla zdrowia właściwości m.in. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wszystkich organów, doskonale wpływa na układ oddechowy, chroni przed skurczami mięśni, pomaga zwalczyć cellulit, reguluje ciśnienie krwi, wzmacnia i odtruwa organizm, poprawia odporność i chroni przed infekcjami. A to wciąż tylko część zalet tej soli. Tę niezwykłą sól możemy stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Świetnie sprawdza się w kulinariach, zamiast zwykłej soli, ale również jako produkt w terapiach zdrowotnych oraz kosmetyce. Do kupienia tutaj: http://sprobuj.to/przyprawy/194-sol-himalajska-cena.html
