Genialne zdrowie, odżywianie, ruch i dobra dieta

Posts Tagged ‘masaz’

Choć masaż w Polsce wciąż jest bardziej kojarzony z typowymi zabiegami rehabilitacyjnymi, dobrze jest zwrócić uwagę także na jego działanie w sferze odnowy biologicznej. Z drugiej strony niektórzy za bardzo wierzą w magiczne moce masażu. Oczywiście najważniejszą jego zaletą jest wprowadzanie pacjenta w stan równowagi psychofizycznej i niwelowanie stresu oraz bólu, który może mieć różne źródła. Read the rest of this entry »

Masaż hinduski jest wymieniany jako pierwszy, kiedy pytamy o terapie pozwalające pozbyć się przygnębienia, depresji, a także wszelkiego rodzaju napięć i stresów. Jest to doskonały pomysł zwłaszcza dla osób przemęczonych i spędzających większą część dnia w jednej pozycji, na przykład w pracy biurowej. Ta odmiana masażu aktywuje wszystkie partie ciała, rozciąga je, ale jednocześnie rozluźnia.

Czym jest masaż hawajski?

Masaż hawajski stanowi dość interesującą odmianę terapii, ponieważ oddziałuje na różne sfery życia człowieka. Jest specyficzny ze względu na sposób wykonywania. Masażysta używa nie tylko dłoni, ale też całych przedramion, natomiast jego ruchy muszą być płynne, a niekiedy wręcz „taneczne”.

Po takim zabiegu czujemy się odprężeni, pełni energii i pozytywnie nastawieni do świata.

Wśród licznych rodzajów masażu, masaż chiński jest jednym z ciekawszych. Charakteryzuje go nie tylko długa historia sięgająca czasów starożytnych, ale również wspaniałe korzyści, jakie daje on naszemu ciału i duszy. Ma on właściwości lecznicze oraz relaksacyjne. Sprawdza się przy niwelowaniu bólu kręgosłupa, stawów, głowy, ale dodatkowo może też być stosowany przy leczeniu bezsenności oraz depresji.

Pomaga również w likwidowaniu zaburzeń odporności oraz problemów związanych z trawieniem. Ponadto, masaż ten pomaga odzyskać siły po nadmiernym przeciążeniu organizmu lub po prostu, relaksuje po trudnym dniu. Read the rest of this entry »