odżywki

Jak zbudować masę mięśniową?

Nie ulega wątpliwości, że zbudowanie pięknej muskulatury wymaga wiele wyrzeczeń, regularności i pracy nad sobą. Każdy kto pragnie wymarzonej sylwetki musi niemal codziennie wykonać kawał naprawdę ciężkiej roboty. Wiele godzin …Read more

Nie tylko białko

Jeśli wydaje Ci się, że odżywki sportowe to tylko białko spożywane po zakończeniu treningu, to się grubo mylisz! Istnieje naprawdę wiele różnych preparatów, które mogą wspomóc osoby trenujące na siłowni …Read more