relaks

Masaż hinduski i hawajski

Masaż hinduski jest wymieniany jako pierwszy, kiedy pytamy o terapie pozwalające pozbyć się przygnębienia, depresji, a także wszelkiego rodzaju napięć i stresów. Jest to doskonały pomysł zwłaszcza dla osób przemęczonych …Read more

Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne

Coraz więcej kobiet korzysta z zajęć, które oferują im szkoły rodzenia. Ćwiczenia oddechowe wykonywane w czasie tych lekcji ułatwiają im przejście przez poród. Umiejętne oddychanie jest w stanie zminimalizować ból …Read more