skuteczne diety

Z miłości do…ćwiczeń

Obłędem jest powtarzanie tego samego i oczekiwanie innych rezultatów. A co gdyby cytat Alberta Einsteina odnieść do sfery aktywności fizycznej i wykorzystać. Jeśli marzysz o zmianie, zacznij działać skutecznie. Zrób …Read more

Efekt jo-jo w odchudzaniu

Wiele osób zaczynając odchudzanie chciałoby jak najszybciej pozbyć się nadwagi, i stosują one bardzo radykalne niejednokrotnie rozwiązania. Jeśli jednak z jakiś powodów przestają przestrzegać diety i wracają do starych nawyków …Read more

Superfoods na co dzień!

Istnieje wiele rodzajów pożywienia, czasem jest ono zdrowe, czasem nie. Wśród tych zdrowych jest wiele takich, które mają więcej składników odżywczych niż pozostałe oraz mają zbawienny wpływ na organizm człowieka. …Read more