Biegać czy chodzić po górach można w każdych butach- nawet w klapkach. Tylko po co? …
Szczupła sylwetka to zdrowie
Jakiego dnia zaczynają się wszystkie diety, nowy styl życia i początek uprawiania sportu? Nie, nie …
Kulturystyka na zdrowie i urodę.
Każdy, kto chciałby rozpocząć swoją przygodę z kulturystyką, ale nie wie, jak się do tego …
Ćwiczenia cardio – co to takiego?
Odpowiedni dobór ćwiczeń jest bardzo istotny dla efektywności każdego treningu. W ostatnim czasie sporą popularnością …
Jak wyrzeźbić piękny brzuch?
Każda kobieta marzy o pięknym, płaskim brzuchu, pozbawionym tkanki tłuszczowej. Jest to możliwe do osiągnięcia …
Ćwiczenia mięśni
Ładna sylwetka, ale też lepsza kondycja to podstawowe rezultaty regularnych ćwiczeń mięśni. Odpowiednia aktywność fizyczna …