Długie wycieczki rowerowe to doskonała forma aktywności fizycznej, która pozwala cieszyć się naturą, zwiedzać nowe …
Jak wyglądają studia medyczne w Polsce?
Studia medyczne w Polsce to jeden z najbardziej wymagających kierunków akademickich. Przygotowują studentów do pracy …
Czas posiłków a metabolizm – jakie ma znaczenie?
Regularne spożywanie posiłków to jeden z fundamentów zdrowego stylu życia. Czas ich przyjmowania ma istotny …
Śmiech może spalać około 50 kalorii na godzinę – czy to prawda?
Śmiech od dawna uznawany jest za naturalny sposób na poprawę samopoczucia i redukcję stresu. Coraz …
Najlepszy przyjaciel wody: jak filtrowana woda wspiera zdrowie Twojego pupila?
Odpowiedzialni właściciele zwierząt domowych zdają sobie sprawę, że troska o zdrowie pupila nie ogranicza się …
Co to jest BMI? Jak go obliczyć?
BMI (ang. Body Mass Index) to wskaźnik masy ciała w stosunku do wzrostu, który służy …
Przewlekły brak snu – do czego prowadzi?
Nieodpowiednia ilość snu to coraz częstszy problem współczesnego społeczeństwa. Życie w szybkim tempie, stres i …