Ciekawostka
W listopadzie rośnie popularność kąpieli relaksacyjnych i aromaterapii. Zimne i ciemne wieczory sprawiają, że Polacy coraz częściej sięgają po olejki eteryczne i sole zapachowe. Olejek lawendowy, pomarańczowy i eukaliptusowy poprawiają nastrój i wspierają odporność. Coraz popularniejsze stają się też kąpiele magnezowe, które pomagają rozluźnić mięśnie i łagodzą stres.
Fizjoterapeuci przypominają, że kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 20 minut, a temperatura wody nie powinna przekraczać 38°C. W sklepach pojawia się też więcej naturalnych kosmetyków do kąpieli bez parabenów i silikonów. Aromaterapia zyskuje na znaczeniu również w hotelowych SPA i domowych rytuałach pielęgnacyjnych.
To prosty sposób, by poprawić samopoczucie i jakość snu w okresie jesiennym.
