Likwidacja skórki pomarańczowej jest trudna, ale nie niemożliwa. Przede wszystkim musisz uzbroić się w cierpliwość. Nie możesz się zniechęcać, nawet jeśli kosmetyki, które stosujesz początkowo wydają się nieskuteczne. Pierwsze rezultaty stosowania tego typu preparatów są zauważalne dopiero po kilku tygodniach. Aby nieco przyspieszyć walkę z cellulitem, oprócz samych kosmetyków dobrze jest stosować także masaże. Masażery i rękawice do masażu ma w swojej ofercie każda dobrze wyposażona apteka.
Likwidacja skórki pomarańczowej – co i jak?
Skórka pomarańczowa to stan, w którym na skórze pojawiają się nierówności, które przypominają skórkę pomarańczy. Jest to spowodowane nagromadzeniem tkanki tłuszczowej, która powoduje ucisk na tkankę łączną i zaburza przepływ krwi. Likwidacja skórki pomarańczowej może być trudna, ale można podjąć kilka działań, które pomogą w redukcji jej widoczności.
- Zdrowa dieta: Zdrowa i zbilansowana dieta, bogata w owoce, warzywa, pełne ziarna i białka, może pomóc w redukcji skórki pomarańczowej. Warto unikać żywności przetworzonej, bogatej w tłuszcze trans i cukry, które mogą przyczyniać się do pogorszenia stanu skóry.
- Aktywność fizyczna: Ćwiczenia fizyczne, takie jak bieganie, jazda na rowerze, czy pływanie, mogą pomóc w redukcji skórki pomarańczowej poprzez spalanie tkanki tłuszczowej i poprawę krążenia krwi.
- Masowanie: Masaż może pomóc w poprawie krążenia krwi i zmniejszeniu widoczności skórki pomarańczowej. Można skorzystać z masażu manualnego, czy z użyciem specjalistycznych urządzeń.
- Nawilżanie: Stosowanie kremów nawilżających może pomóc w poprawie elastyczności skóry i zmniejszeniu widoczności skórki pomarańczowej.
- Zmniejszenie stresu: Wysoki poziom stresu może przyczyniać się do powstawania skórki pomarańczowej. Dlatego warto zwiększyć ilość odpoczynku i wykonywać ćwiczenia relaksacyjne, takie jak joga czy medytacja.
Warto jednak pamiętać, że likwidacja skórki pomarańczowej może wymagać czasu i cierpliwości.
