Nordic walking to forma aktywności fizycznej, która zyskuje na popularności dzięki swoim licznym korzyściom zdrowotnym …
Rehabilitacja geriatryczna – jak zachować sprawność i mobilność?
Rehabilitacja geriatryczna jest kluczowa dla utrzymania sprawności i mobilności w starszym wieku. Skuteczna rehabilitacja może …
Sekrety długowieczności: Czego możemy nauczyć się od stulatków?
W dobie rosnącej średniej długości życia, coraz częściej zastanawiamy się, jakie czynniki decydują o długowieczności. …
Aktywnie po pięćdziesiątce – czyli jak?
Wigor po pięćdziesiątce? Tak, to możliwe, o ile będziesz się stosować do tych kilku prostych …