Dieta planetarna, znana również jako dieta zdrowa dla planety, została opracowana przez komisję EAT-Lancet, aby …
Na czym polega dieta MIND?
Dieta MIND, połączenie diety śródziemnomorskiej i diety DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), jest zaprojektowana, …
Zaskakujące powiązania między snem a odchudzaniem
Sen odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu i samopoczuciu, a jego wpływ na proces odchudzania …
Czy herbata wspomaga odchudzanie? I jaka?
Herbata od dawna jest ceniona nie tylko za swoje walory smakowe, ale również za potencjalne …
Herbata matcha – co to jest i jak działa?
Herbata matcha, wywodząca się z tradycji japońskiej ceremonii picia herbaty, to wyjątkowa forma zielonej herbaty, …
Jak niektóre herbaty poprawiają trawienie?
Niektóre herbaty są znane z ich zdolności do wspierania i poprawy procesu trawienia, dzięki zawartości …
Herbaty odchudzające – czy to działa?
Herbaty odchudzające stały się popularnym sposobem na wspieranie procesu odchudzania, jednak ich skuteczność budzi wiele …