Zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne są równie ważne dla ogólnego dobrostanu człowieka. Ćwiczenia poprawiające kondycję, samopoczucie. Zdrowy styl życia,…
Wiele osób gdy poczuje pierwszy powiew ciepłego, wiosennego powietrza chce zacząć ćwiczyć. Jednak gdy przychodzi co do czego, ciężko jest…
Moment, w którym stajemy się szczęśliwymi rodzicami jest niezwykle trudny dla wielu osób. Oczywiście jest to moment szczęścia, ale jednak…
Kreatyna stosowana jest przez sportowców od dawien dawna, jednak cały czas cieszy się ona wielką popularnością i uznaniem. Sięgają po…
Biegać czy chodzić po górach można w każdych butach- nawet w klapkach. Tylko po co? Po co narażać swoje nogi…
Jakiego dnia zaczynają się wszystkie diety, nowy styl życia i początek uprawiania sportu? Nie, nie w poniedziałek. Prawidłowa odpowiedź brzmi:…
Każdy, kto chciałby rozpocząć swoją przygodę z kulturystyką, ale nie wie, jak się do tego zabrać, powinien sięgnąć po książkę…
Odpowiedni dobór ćwiczeń jest bardzo istotny dla efektywności każdego treningu. W ostatnim czasie sporą popularnością wśród ćwiczących cieszą się ćwiczenia…