Jesień to jedna z najbardziej zdradliwych pór roku i to właśnie wtedy najczęściej łapią nas różnego rodzaju infekcje i przeziębienia. Trudno się temu dziwić: zmienna pogoda, raz wiatr i deszcz, a raz słońce i przegrzewanie się od zbyt ciepłego ubrania – to wszystko aż prosi się o chorobę.
Jak się przed nią ustrzec i po jakie witamy najlepiej sięgać?
.
Ranking: najlepsze witaminy na jesień!
W poszukiwaniu najlepszych metod zabezpieczania się przed jesiennymi przeziębieniami, optymalnie jest sięgać po witaminy, które wzmocnią organizm i przygotują go na skrajne pogodowe warunki. Najlepsze witaminy na jesień są tymi, które po pierwsze budują naszą odporność, a po drugie mają doskonały wpływ na zwalczanie pierwszych infekcji.
Witamina C – zdecydowany top 1 wśród pogromców przeziębień!
Najlepiej przyjmować ją w postaci tabletek i suplementów, bo chociaż w określonych owocach i warzywach również ją znajdziemy, to trudno byłoby zjeść ich tak wiele, by starczyło na całą, zalecaną dzienną dawkę witaminy C.
Stymuluje organizm do wytwarzania naturalnej glikoproteiny świetnie zwalczającej wirusy
Zwiększa aktywność komórek które szybko eliminują złapane już drobnoustroje
Jest niezbędna do wytwarzania odpornościowych immunoglobin
Witamina D – numer dwa na obowiązkowej liście jesiennych witamin.
Bierze udział w produkcji komórek układu odpornościowego (aktywuje limfocyty)
Pomaga wytwarzać przeciwciała na różnego rodzaju infekcje
Reguluje układ immunologiczny
Uzupełnia braki słońca, dlatego jesienią i zimą jest tak ważna
Kompleksy witamin i tran – zdrowotne „dopalacze” o dużej sile!
Zestawy witamin to dobry pomysł dla tych, którzy lubią mieć wiele rzeczy w jednej pigułce lub kapsułce. Dawki witamin w takich kompleksach opracowane są tak, by zapewniać dzienną dawkę zalecaną przez specjalistów i jednocześnie działać wielopoziomowo.
W większości dobrych zestawów znajdziemy i witaminy na jesień jak w/w C i D, i szereg innych, bardzo cennych pierwiastków. Sam tran z kolei, choć witaminą nie jest, to jako zdrowotny preparat zawierający witaminę A i D oraz kwas Omega 3, wzmocni organizm i idealnie uzupełni brane witaminy o swoją „moc”.
Oczywiście poza w/w witaminami warto sięgać również po inne, ale zdecydowane top 3 jest niepodważalne. To dzięki nim będziemy mogli śmiało wkroczyć w jesienne zawieruchy, a jeśli nawet i tak dopadnie nas jakaś uparta infekcja, to dzięki wzmocnieniu organizmu, uda się ją zwalczyć o wiele szybciej!
Artykuł sponsorowany powstał przy współpracy ze sklepem Biomedicum
