Zdrowie i odporność na piątkę

Bez względu na to, jaka jest w tej chwili pora roku, czy jest to zimna zima, czy parne lato – ciągle powinniśmy troszczyć się o własne zdrowie. To kłamstwo, że przeziębiamy się tylko zimą i tylko wówczas powinniśmy się szczelniej ubierać i zdrowo odżywiać. Dokładnie przez cały rok nasze wątłe zdrowie wystawione jest na sporo bakterii, które mogą szybko doprowadzić do powstania chorób: czynniki alergenne rozkwitającą wiosną, zarazki powstałe z suchości ciepłym latem, jesienna aura i uciążliwe katary i na koniec chłody zimowe, które bardzo szybko mogą powalić nas z najzdrowszych dróg. Jakie rzeczy na odporność poza zwykłymi kapsułkami czy syropami powinniśmy stosować?

Oczywiście warto tu wymienić rzetelnie prowadzoną aktywność fizyczną, która pomoże nam się dobrze hartować, dbałość o odpowiednie odżywianie się i takie komponowanie posiłków, które są naturalne i nie naszpikowane groźną chemią, której aktualnie wokół nas jest tak wiele. O zdrowie można troszczyć się na bardzo wiele sposobów, a najważniejszy z nich to nasz osobisty, tzw. zdrowy rozsądek w podawaniu organizmowi bardzo różnych preparatów. Co dodatkowo na poprawę odporności powinniśmy brać poza ruchem, który jest rzeczą niezbędną, pełnym witamin żywieniem się i dużą troską o badania lekarskie?

Primo, jeszcze zanim po jakakolwiek rzecz sięgniesz, lub znów wybierzesz się do kolejnej apteki w poszukiwaniu mocno promowanego w tv lekarstwa – zastanów się moment, przeczytaj publikacje o zdrowiu które ukazują się w fachowej prasie i na dobrych witrynach na temat zdrowia w sieci www, zadawaj pytania i poszukuj konkretnych odpowiedzi. Nawet gdybyśmy korzystali ze wszystkiego, co tylko reklamowane jest w mediach, nie tylko nie bylibyśmy dużo zdrowsi, ale wręcz mogłoby naszemu zdrowiu to całe rzekome dobro nieźle zaszkodzić! S

pecjalistyczne wydawnictwa na temat zdrowia podpowiedzą nam czego unikać, a po co warto sięgnąć. Zwykle znana młodym mamom tzw. siara liofilizowana będzie znacznie lepszym sposobem uodparniającym niż wszystko inne, a wypite przed wieczorem ciepłe mleko zadziałają dużo lepiej na wychłodzony organizm niż bardzo popularne dzisiaj napoje energetyczne. A więc: dbaj o swoje ciało, pielęgnuj wątłą odporność, ale przede wszystkim myśl sam – ponieważ to jest dzisiaj najważniejsze!