Źle dobrany materac może powodować bezsenność i poranne bóle w obrębie karku. Z kolei dobrze dobrany materac może niwelować bóle pleców i zapewnia spokojny sen. Na rynku dostępne są materace o różnym poziomie twardości, wykonane z różnych materiałów. Czym kierować się przy ich wyborze?
Źle dobrany materac może powodować bezsenność i poranne bóle w obrębie karku. Z kolei dobrze dobrany materac może niwelować bóle pleców i zapewnia spokojny sen. Na rynku dostępne są materace o różnym poziomie twardości, wykonane z różnych materiałów. Czym kierować się przy ich wyborze?
Materac powinien zapewnić użytkownikowi komfort, jednak to materac twardy zapewnia solidne podparcie dla kręgosłupa. Jednak zbyt twardy materac może uciskać na naczynia krwionośne, przyczyniać się do skurczów i drętwienia mięśni. Z kolei za miękki materac nie będzie stanowił solidnego oparcia dla kręgosłupa, prowadząc do jego wygięcia, bólów kręgosłupa. Wybór materaca zależy od preferencji użytkownika, jego masy, wieku i stanu zdrowia oraz właściwości konkretnego modelu. Osoby starsze powinny unikać twardych materaców.
Materace lateksowe
Nie bez znaczenia są też materiały, z których wykonane są materace. Lateksowe materace dopasowują się do kształtu ciała, są ergonomiczne, ponadto sprężysta pianka ma znaczenie ortopedyczne. Dostosowuje się do naturalnych krzywizn kręgosłupa, zapewniając mu podparcie. Pianka lateksowa absorbuje wilgoć, a także wykazuje właściwości przeciwgrzybicze i antyalergiczne. Jest bardzo trwała i stosunkowo niedroga. Jak przedłużyć żywotność materaca? Choć twardy materac lateksowy jest odporny na odkształcenia, zaleca się od czasu do czasu przełożyć go na drugą stronę.
Materace kokosowe
Materaca kokosowe charakteryzują się największym poziomem twardości, ponieważ do ich produkcji wykorzystywana jest mata z włókna orzecha kokosowego. Jest to materiał naturalny, ekologiczny, który zapewnia swobodną cyrkulację powietrza. Materace kokosowe wykazują właściwości antyalergiczne i przeciwgrzybicze.
Materace kieszeniowe
Materac zawiera sprężyny kieszeniowe, z których każda umieszczona jest w osobnym woreczku, co zapewnia komfort, w przeciwieństwie do materacy sprężynowych starego typu. Takie rozwiązanie gwarantuje, że materac w różnych miejscach indywidualnie reaguje na nacisk, dzięki elastyczności. Ich zaletą poza wygodą, jest dyskrecja użytkowania, nie wydają dźwięków podczas nocnego wiercenia.
Jak oznaczane są stopnie twardości przez producentów?
Twardość materaca wyrażają symbole od H2 (miękki) do H4 (najtwardszy), które dobieramy do masy ciała. Na rynku dostępne są materace wysoko elastyczne. Najważniejsze to wypróbować konkretny model, np. w sklepie. Zalecana liczba stref twardości to 7. Oznacza, że materac jest ergonomiczny i dopasowany do naturalnych krzywizn kręgosłupa.
